admun@aivarig3sx

15 minūtes Porcijas: 1 Sastāvdaļas PUTRA:½ tase (80 g) pilngraudu sasmalcinātu auzu pārslu1 glāze (250 ml) ūdens½ tase (125 ml) šķipsniņa mandeļu pienuBANĀNI:1 banāns1 st. sh.1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas. sh. kļavu sīrups1 st. sh. brūnais cukursPAKALPOT:1 ēdamkarote kļavu sīrups.1 st. karote auzu dzēriena koncentrāts AVIZOtumšās šokolādes gabalssvaiga piparmētra Gatavošanas process Nelielā katliņā ielejiet sasmalcinātas pilngraudu auzas, pievienojiet ūdeni […]

Pagatavojiet 10 minūtes, cep 20-25 minūtes. Porcijas: 5 Nedēļas nogalē izcep veselu burciņu paštaisīta musli – un visas nedēļas garumā, vai varbūt pat vairākas, katru rītu tev būs atbilde uz jautājumu, ko šodien ēst brokastīs? Ar jogurtu, ar spāņu salvijas sēklu (čia) pudiņu, ar augļu biezeni… ir daudz veidu, kā ēst musli, un tie visi

10 minūtes Porcijas: 1 Sastāvdaļas 1 glāze (250 ml) mandeļu piena50 g spinātu lapas1 labi nogatavojies banāns½ liela (vai 1 maza) labi nogatavināta avokado1-2 ēd.k. sh. zemesriekstu sviests1 st. sh. AVIZO rīsu dzēriena koncentrāts Gatavošanas process Visas sastāvdaļas liek virtuves kombainā un ļoti labi sablendē līdz viendabīgai masai.Ielejiet kokteili glāzē. Pirms pasniegšanas var dekorēt ar